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Depresión y bajo estado de ánimo
Cansancio emocional. Falta de motivación. Sensación de desconexión o apatía.
A veces no hay un motivo concreto, solo la impresión de que todo cuesta más.
La intervención combina activación conductual, revisión de creencias y reorganización de rutinas para recuperar energía y dirección.
¿Necesitas ayuda con esto?
Podemos tener una primera valoración gratuita de 20 minutos para conocer tu caso y explicarte cómo podemos trabajar juntos en Cáceres o mediante terapia online.